top of page
Fruits

Tian de légumes

  • 31 mai 2020
  • 1 min de lecture

Dernière mise à jour : 2 déc. 2020


Ingrédients :

  • 3 tomates

  • 2 pommes de terres

  • 1 aubergine

  • 1 courgette

  • 1 filet d'huile d'olives

  • Thym et autres herbes de Provences à votre goût


Instructions :

  1. Préchauffez le four à 180°C.

  2. Epluchez les pommes de terres et nettoyer les légumes. Coupez-les en rondelles de même taille (dans la mesure du possible).

  3. Disposez les rondelles dans un plat à gratin en les intercalant.

  4. Arrosez d'huile d'olive et parsemez d'herbes de Provences.

  5. Recouvrez le plat de papier d'alu pour éviter le dessèchement des légumes et enfournez pour 1h à 180°C.

Côté nutrition :

Ce plat très sain au couleur de l'été accompagnera parfaitement vos barbecues 😉

Vous faites ici le plein de vitamines, minéraux et antioxydants!

Pour plus de gourmandises, vous pouvez ajouter de la mozzarella sur le dessus ou intercalé comme les autres ingrédients.

Commentaires

Noté 0 étoile sur 5.
Pas encore de note

Ajouter une note
Contact

 Astriediet@gmail.com 

07 44 99 75 72

Grenoble

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
Professionnels de santé à Grenoble
Groupe de réflexion pour l'avenir des diététiciens

Merci ! Message envoyé

© 2020-2026 par Astrie Delplace Diététicienne-nutritionniste 

Tous droits réservés. Créé avec Wix.com

bottom of page