Mieux vaut prévenir que guérir… et ça commence dans l’assiette !
On attend souvent d’avoir un problème de santé pour s’intéresser à son alimentation.
Pourtant, 40 % des cancers pourraient être évités en agissant sur nos modes de vie, notamment sur l’alimentation (source : INCa). Alors faut-il attendre un diabète pour apprendre à bien manger?
Non, bien sûr.
L’alimentation est un pilier de la prévention. Elle permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, de troubles digestifs, de certains cancers et bien plus encore. Et pourtant, les chiffres sont sans appel :
📌 1 personne sur 2 sera en surpoids ou obésité d’ici 2050 (source : OMS).
📌 Le diabète touche déjà plus de 5 millions de Français, et les cas explosent.
📌Les maladies cardiovasculaires sont la 2ᵉ cause de mortalité en France, alors qu’une alimentation adaptée peut jouer un rôle clé dans la prévention.
Pourquoi consulter un diététicien en prévention ?
Un diététicien-nutritionniste n’est pas là pour « faire maigrir » ou uniquement accompagner des pathologies installées. Son rôle est aussi (et surtout !) d’aider à préserver la santé avant que les problèmes n’apparaissent.
➡ Vous vous sentez souvent fatigué(e) ? L’alimentation joue un rôle clé dans l’énergie et la vitalité.
➡ Vous avez des troubles digestifs récurrents ? Ce n’est pas une fatalité, des ajustements peuvent faire toute la différence.
➡ Vous prenez du poids avec les années ? Mieux vaut réagir tôt pour éviter que la situation ne devienne plus irréversible.
➡ Vous avez des antécédents familiaux de diabète, cholestérol, hypertension ? Il est possible d’agir en amont pour limiter ces risques.
Un accompagnement personnalisé pour votre santé
Vous êtes unique. Il ne s’agit pas de suivre un « régime » mais d’adopter des habitudes adaptées à votre quotidien, à vos besoins et à vos goûts.
Je vous aide à mettre en place des changements réalistes et durables, sans frustration, pour protéger votre santé dès aujourd’hui.
Ne laissez pas les problèmes de santé dicter votre avenir. Prenez les devants dès maintenant !
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et faisons le point ensemble.